Wellness, Yoga Retreat oder einfach nur am Strand chillen - gegen den stressigen Joballtag gönnen wir uns regelmäßige Auszeiten, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, unser Immunsystem zu stärken und auch dem Kopf etwas Freiraum zu geben. Nicht umsonst kennt der Volksmund den Ausdruck "Urlaub für die Seele". Was bei diesen erholsamen Kurztrips aber gern vergessen wird, sind die Füße. Und dass, wo sie es doch sind, die uns mit aufrechten Gang durch die Herausforderungen des Alltags tragen.
Was tut Füßen gut? Tipps zu Fußgesundheit
Natürlich sollten Füße nicht nur im Urlaub gepflegt werden, aber es ist ein guter Zeitpunkt, um unserem Fundament etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Ein erster Schritt kann die klassische Fußpflege sein. Die Haut an der Fußsohle wird besonders stark beansprucht und so ist eine rissige, trockene Haut bis hin zur Hornhaut oft die Folge. Hier helfen Fußbäder mit wohltuenden Zusätzen, Abrubbeln mit einem Bimsstein oder reichhaltige Lotionen mit Urea. Um nicht nur die Haut, sondern auch Muskeln und Sehnen zu stärken, braucht es entweder Fußgymnastik oder einen uralten Trick: barfuß gehen! Kaum etwas stärkt den Fuß mehr, als ihn aus den engen Schuhen zu befreien und ihm seinen natürlichen Gang zurückzugeben. Allein durch barfuß gehen, egal ob am Strand, auf der Wiese oder auf dem heimischen Parkettboden - die Muskeln werden gestärkt, verkürzte Sehnen gedehnt, der ganze Gang wird aufrechter.