Jürgen rennt. Das heißt eigentlich läuft er. Gerne lang und entspannt und meistens in Sandalen. Er ist Freiläufer. Sein Motto: Free your feet. Your mind will follow. In seinem Tagebuch nimmt uns Jürgen mit auf seine Läufe, testet seine Ausrüstung auf Herz und Nieren und packt uns immer wider mit seinem Entdeckergeist: Fange nie an aufzuhören. Höre nie auf anzufangen. Bleibe neugierig.



+++ 7. Oktober 2020 +++

Geht das?
3 Tage, 200 km (120+40+44 )
Sandalen - sonst nix.
Ja klar, wenn ...

... du deine physischen und mentalen Grenzen kennst und respektierst, aber dich mal wieder ein ganz klein wenig - aber trotzdem ohne Leistungsdruck und mental entspannt - über diese Grenze hinauswagen möchtest,
... die *richtigen* Rennsandalen unter den Füßen hast (testen, testen, testen... es hängt vom Untergrund ab!),
... die Füße trainiert sind,
... du weißt, wieviel Schmerzen, Hochs (!) und Tiefs du in den vielen Stunden des monotonen Trabens ertragen kannst,
... die Nacht dein Freund ist.

Bewegung entsteht im Kopf. Der Wille zieht dich. Die Freude, jeden Meter mit den Füßen zu erfühlen, die Kälte der Nacht, das feuchte Gras, die Wurzeln unmittelbar zu spüren ist unersetzlich- auch wenn's manchmal nervt, wenn schon wieder so ein spitzer Stein mitten unter die geschundene Fußsohle trifft.

PS: Details = RennstHike "Wander WM" als "Indie"-Veranstaltung, Selbstversorgerlauf,
Strecken gelaufen

Teil I - der Klassiker
1.) 170 km Blankenstein/Saale nach Gumpelstadt, Rennsteig komplett, 22.07.20

Teil II - das Bündel = 3/4-Klassiker plus Doppelmarathon
2.) 120 km, 3.000 hm, Neustadt aR nach Gumpelstadt, 17.09.20, Start 22.00 Uhr
3.) 40 km, 1.000 hm, Gumpelstadt- Inselberg u. zurück, 19.09.20
4.) 44 km, 1.000 hm, Gumpelstadt- Wartburg und zurück, 20.09.20

Sandalen: Shamma Mountain Goats, Shamma Super Browns, Bedrock Cairns Pro. Und reichlich Fußcreme ...

In diesem Sinne: Bleibt entspannt. Atmet bewusst. Und ein Lächeln nicht vergessen.